Taekwondo di bagi menjadi dua yaitu wtf dan itf ,Taekwondo wtf merupaka seni bela diri yang safety dan aman saat bertanding dan mempunyai pelindung yang lengkap ,serangan tumbukan hanya boleh ke badan atau body protector ,dan indonesia menggunakan taekwondo WTF.
Taekwondo ITF didirikan oleh Jendral Choi, seorang ahli TAEKKYON & penyandang DAN II KARATE, teknik teknik ITF pun mirip dengan karate.dengan memakai sepatu dan handgloves tanpa pelindung badan taekwondo ITF siap di pertanding ka,dan Taekwondo ITF lebih ke self defence.
Semua tendangan itu akan mudah dilakukan jika kita sudah mendapakat kelenturan splits,usahakan lari lari kecil dulu 10 menit membuat regang tubuh dan memanas lalu lakukan splits upayakan 2x sehari,meskipun ini susah tapi ingat mereka yang kuat juga penuh dengan perjuangan.
inilah jenis tendangan tendangan di sabuk putih
– Momtong Ap Chagi : Tendangan lurus ke arah perut dengan Apchook
- Eolgol Ap Chagi : Tendangan lurus ke arah kepala dengan Apchook
- Dello / Ball Chagi : Tendangan mencangkul arah kepala dan seperti kapak disaat jatuh nya
- Dollyo Chagi : Tendangan melingkar
Tangkisan ( Makki )
- Arae Makki : Tangkisan ke arah bawah
- Momtong An Makki : Tangkisan ke arah perut dari luar ke dalam
- Momtong Bagkat Makki : Tangkisan ke arah perut dari dalam ke luar
- Eolgol Makki : Tangkisan ke arah kepala
- Batangson Arae Makki : Tangkisan ke arah bawah dengan telapak tangan
Pukulan ( Jireugi )
- Momtong Jireugi : Pukulan ke arah perut
- Eolgol Jireugi : Pukulan ke arah kepala
- Gabrion / Dobeon : Pukulan dua kali ke arah perut
- Sambion : Pukulan tiga kali ke arah kepala, leher, perut
namun semuanya bisa dengan mudah jika kita bisa melakukan point pertama yaitu splits.
-Fokus pada lawan,tatap matanya
Ini sangat lah penting untuk mengalahkan lawan anda harus bisa fokus,tatap lah mata lawan,
dan sedikit pun jangan pernah tundukan kepalamu,karna jika kamu menundukan kepala, kamu akan kehilangan ke fokusan mu,
-Jangan terlalu emosi
Jika kita terkena terus jangan emosi anggaplah itu hal biasa,tapi kita bertekad untuk membalasnya dengan mencari peluang yang tepat
-Serang dengan 1 hit
Untuk melakukan ini kamu harus memiliki tenaga yang kuat dan akurasi yang tepat, untuk 1 hit kamu harus menendang bagian kepalanya atau uluatinya, jika kamu menendang bagian itu insyaallah lawan kmu akan tak berdaya,cari lah kesempatan,
0 komentar: