Mengenal Ultimate Fighter / UFC untuk Pemula

Petarung Ultimate Fighter atau sering disebut UFC merupakan campuran petinju, seniman bela diri, pegulat, serta semua gaya bertarung lainnya yang ada di dunia. 

Salah satu cara yang paling mudah dan komprehensif untuk mulai mempelajari kemampuan bertarung dalam usia berapa pun adalah mengembangkan keahlian bertinju, memukul, serta bertahan saat berdiri.Ada banyak gaya Ultimate Fighter, mulai dari petinju teknis hingga petarung jalanan, atau pegulat matras hingga sang raja tendangan. 

Apa yang terasa paling natural bagi Anda? Untuk menjadi petarung MMA yang hebat, identifikasi keahlian khusus Anda dan latihlah menjadi senjata yang efektif untuk digunakan melawan petarung lainnya.

Terkadang, gaya ini mungkin berkembang sebagai proses bertambahnya kemampuan lain yang Anda latih untuk menyiapkan diri masuk ke dunia MMA. Jika Anda seorang pegulat, kembangkan kemampuan Anda di atas matras dan keahlian bertinju agar Anda lebih serbabisa.

 Bila Anda awalnya petinju, pertimbangkan melatih seni-seni bela diri ala Brazil untuk mengembangkan kemampuan di atas matras. Jadilah petarung yang komplet.

Atur agar tubuh berada pada batas atas yang sehat dalam salah satu skala di bawah, kemudian pertahankan berat tersebut agar konsisten pada tingkatnya. MMA dan UFC biasanya menggunakan kelas-kelas berat berikut untuk menggolongkan para petarung mereka:
Kelas bantam: 126 to 135 lb (57 to 61 kg)
Kelas bulu: 136 to 145 lb (62 to 66 kg)
Kelas ringan: 146 to 155 lb (66 to 70 kg)
Kelas welter: 156 to 170 lb (71 to 77 kg)
Kelas menengah: 171 to 185 lb (78 to 84 kg)
Kelas berat ringan: 186 to 205 lb (84 to 93 kg)
Kelas berat: 206 to 265 lb (93 to 120 kg).